Видео с ютуба فرشید جلیلیان

#90 - علم پروتئین | چقدر، کی، چطور؟ | راهنمای کامل برای سلامت و عضله‌ سازی

#124 - چربی شکم با این ۱۰ راهکار علمی آب میشه — بدون رژیم سخت!

#92 - ریشه واقعی | چرا با وجود مصرف کلسیم، باز هم استخوان‌هات ضعیف میشه؟

#84 - خطرناک ترین مواد غذایی که هر روز مصرف میکنید

#106 - 12 قانون جوردن پیترسون برای زندگی معنادار

#44 - چهار عادت غذایی سالم و ساده برای کنترل بهتر قنند خون

#07 - تاریخ چربی و کلسترول | چرا چربی بد شد؟ داستانی که به ما نگفتند

#40 - چرا شکم آخر از همه لاغر میشه؟ ۳ لایه اصلیش رو بشناس

#05 - کلیات فست | تاریخ و ترس از نخوردن

#26 - سندروم خستگی مزمن و ارتباط آن با معده

#28 - متابولیسم | اشتباهات رایجی که باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شوند

#21 - تقویت معده | معده‌ قوی‌تر، هضم بهتر، حال بهتر!

141 - فستینگ، تخم‌مرغ، قند مصنوعی و همه سؤال‌هایی که پرسیدید! | AMA

#130 - کربوهیدرات خوب مصرف کنیم؟ یا حذف کنیم؟ | کارب ساده و پیچیده

#29 - روزه متناوب رو از اینجا شروع کن – قسمت اول از صفر تا صد فستینگ

#67 - همه‌چی درباره رژیم کیتو؛ از شروع تا خروج | مزایا و خطرات

#110 - استرس مزمن بدن رو نابود می‌کنه | راه‌حل‌های علمی برای کنترلش

‫#126 - اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!